40代 体メンテ

「体調管理が続かないのは意志が弱いから」と思っていませんか？40代の疲れ対策で一番大切なのは、頑張ることではなく「思い込み」を手放すことでした。私がやめた3つの習慣と、ズボラな私でも2年以上継続できている「役割分担」の考え方を公開します。自分を責めてしまう方にこそ読んでほしい、自分を甘やかす体メンテ術です

40代の「何もしたくない」ほど重い疲れ。ベルミス、あずきのチカラ、ドクターエアの3つの中で、今のあなたに最適なのはどれか？「履くだけ」「温めるだけ」「当てるだけ」という究極のズボラ目線で比較。もう無理に頑張りたくない方のための、失敗しない体メンテアイテム選びのヒントです