暮らし×からだ やめられなかった唯一の習慣｜40代更年期、私がエクオールだけは続いた理由
更年期に入り、何をしても続かなかった私が「エクオールだけはやめられなかった理由」を正直に書きました。40代で痩せにくくなった体の変化と、無理なく続いた唯一の習慣とは？
2025-12
暮らし×からだ 
暮らし×からだ 痩せにくくなってから実際にやって「続いたこと」「続かなかったこと」
40代で痩せにくくなった原因は努力不足じゃなかった。ソイチェック結果をきっかけに見直した、続いた習慣・やめた習慣の体験談をまとめます
暮らし×からだ ソイチェックをやってみた｜40代で痩せにくくなった私が「まず体を知ろう」と思った理由
40代に入ってから急に痩せにくくなった私が、自宅でできる体質チェック「ソイチェック」を体験。病院に行くほどではない不安と向き合い、「まず体を知る」ことの大切さを正直に綴りました。
暮らし×からだ なぜ40代は急に痩せにくいの？更年期世代が知っておきたい「からだメンテ」の基本
食べていないのに痩せない、急に太りやすくなった…そんな40代女性の悩みは体の変化が原因かもしれません。更年期世代の生活変化と体感をもとに、頑張らない「からだメンテ」の考え方を解説します。
暮らし×からだ 【本音レビュー】ReDリカバリーウェアの効果は？40代女性が感じたリアルな体感
40代で「寝ても疲れが抜けない」と感じている方へ。ReD（レッド）リカバリーウェアを実際に着て感じた効果を正直レビュー。軽さ・着心地・血行促進の体感から、合う人・合わない人まで分かりやすく解説します。
暮らし×からだ 【比較】リカバリーウェアはワークマンで十分？40代の私が「my makura(マイまくら)」へ戻った本当の理由
40代でワークマンのリカバリーウェアを選んだ私が、最終的にmy makuraに戻った理由。一般医療機器としての機能は同じでも、寝返りのしやすさや肌触りなど、睡眠のプロならではのこだわりが朝の目覚めを変えました。