自律神経 乱れ 更年期

「食べていないのに太る」「運動する気力がない」…そんな40代女性へ。更年期の体重増加は、頑張る前に「睡眠の質」を底上げするのが正解です。Amazon1位獲得で話題の「my makura」リカバリーウェアを徹底解説。有名ブランドより現実的な価格で、寝具専門店ならではの着心地。ズボラな私が見つけた、究極の「何もしないケア」の正体とは？