無理しない健康法

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やめられなかった唯一の習慣|40代更年期、私がエクオールだけは続いた理由

更年期に入り、何をしても続かなかった私が「エクオールだけはやめられなかった理由」を正直に書きました。40代で痩せにくくなった体の変化と、無理なく続いた唯一の習慣とは?