体の変化

更年期に入り、何をしても続かなかった私が「エクオールだけはやめられなかった理由」を正直に書きました。40代で痩せにくくなった体の変化と、無理なく続いた唯一の習慣とは？

食べていないのに痩せない、急に太りやすくなった…そんな40代女性の悩みは体の変化が原因かもしれません。更年期世代の生活変化と体感をもとに、頑張らない「からだメンテ」の考え方を解説します。