主婦の健康

「疲れやすいけど、運動する気力もない…」そんな40代の私が、実際に2年以上愛用している体メンテ術を紹介。履くだけのベルミス、温めるだけのあずきのチカラ、当てるだけのドクターエア。気合や根性に頼らず、日常に「仕組み」として取り入れるだけで体が軽くなったリアルな体験談です

「最近、異常に疲れやすい…」と感じる40代。そのしんどさ、年齢による体の変化や血流の停滞が原因かもしれません。何もしてないのに体が重い理由を解説し、家事の合間にできる「10秒メンテ」を紹介。完璧を目指さないことで体が軽くなった、40代からの疲れケアのヒントをお届けします