暮らし×からだ 痩せにくくなってから実際にやって「続いたこと」「続かなかったこと」
40代で痩せにくくなった原因は努力不足じゃなかった。ソイチェック結果をきっかけに見直した、続いた習慣・やめた習慣の体験談をまとめます
からだメンテ
暮らし×からだ 
暮らし×からだ ソイチェックをやってみた｜40代で痩せにくくなった私が「まず体を知ろう」と思った理由
40代に入ってから急に痩せにくくなった私が、自宅でできる体質チェック「ソイチェック」を体験。病院に行くほどではない不安と向き合い、「まず体を知る」ことの大切さを正直に綴りました。
からだケア 40代女性の「疲れやすい」はなぜ？何もしてないのにしんどい理由と、ズボラでも続いた体メンテ術
「最近、異常に疲れやすい…」と感じる40代。そのしんどさ、年齢による体の変化や血流の停滞が原因かもしれません。何もしてないのに体が重い理由を解説し、家事の合間にできる「10秒メンテ」を紹介。完璧を目指さないことで体が軽くなった、40代からの疲れケアのヒントをお届けします