更年期のコト 「まさか40代の私が？」更年期で突然のめまいと頭痛…検査でわかった意外な原因【実体験】
更年期で突然のめまいと頭痛に悩んだ私の実体験。脳外科・耳鼻科・婦人科での検査や原因、セルフケアまでを詳しく紹介します。
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更年期のコト 【更年期の不安感】が止まらないときに｜心を落ち着ける暮らしのサポートアイテム
更年期の不安や気分の落ち込みに悩む40代50代へ。原因と心の整え方をわかりやすく解説。安心につながる対策も紹介。
更年期のコト 【更年期のお腹痩せ】痩せ菌を増やす腸活食材5選｜スーパーで買える身近な食品でスッキリ！
更年期でなかなかお腹周りがスッキリしない方へ。「痩せ菌」を増やして内側から整える腸活がカギ！スーパーで手軽に買える身近な腸活食材5選をご紹介します。特別なものは不要。今日からできる食事改善で、ポッコリお腹を解消し、スッキリボディを目指しましょう！
サプリ比較・ランキング 【2025年最新】エクオールサプリおすすめ5選｜更年期・若々しさを保ちたい女性必見
✅この記事でわかること更年期の不調や若々しさを保つためにエクオールサプリが必要な理由エクオールサプリの選び方今注目のおすすめエクオールサプリTOP5なぜエクオールサプリが女性に必要なの？エクオールは、大豆イソフラボンから腸内細菌の働きで作ら...
体験談＋レビュー 【更年期のホットフラッシュ】いつまで続く？原因・セルフケア・おすすめサプリ徹底解説
ホットフラッシュはセルフケアとサプリでラクになる更年期のホットフラッシュ（急な顔のほてり・発汗）は セルフケアやサプリを取り入れることで軽減可能です。「いつまで続くの？」「治らないの？」と不安に思う必要はありません。体質改善と日常のケアを始...
体験談＋レビュー 更年期でも痩せられる？体重増加を防ぐ簡単習慣＆おすすめサプリ
更年期太りで悩んでいませんか？体重増加を防ぐ簡単習慣と、40代・50代女性におすすめのサプリを紹介。更年期でも無理なく痩せられる方法がわかります。