抱き枕

「夜中に目が覚める」「寝つけない」更年期の不眠に悩んでいませんか？原因と対策、今夜からできる快眠習慣を40代主婦の体験談を交えてわかりやすく解説。ラクに眠れる方法を見つけて、毎日をもっと元気に過ごしましょう。